Vara este anotimpul fructelor și legumelor proaspete, combinate în salate ușoare și smoothie-uri delicioase. Cu aceste arme la îndemână, poți să începi, în acest sezon cald, o cură de detoxifiere și să îți revitalizezi atât întregul organism, cât și mintea. Este păcat să continui cu consumul alimentelor grele sau bogate în grăsimi, când ai la dispoziție numeroase alternative sănătoase, nu-i așa? Nu uita că, în timpul temperaturilor ridicate, dieta ta trebuie să se schimbe pentru a-ți menține organismul sănătos. În...

O clujeancă a semnalat azi, într-o postare publică, faptul că ar fi găsit o bucată de carne cu mai multe ace înfipte într-o zonă verde de lângă blocul în care locuiește, din Cluj-Napoca, spațiu folosit frecvent de proprietarii de animale. Femeia a susținut că a observat obiectul suspect în timp ce își plimba câinele și a cerut informații despre pașii care pot fi urmați pentru sesizarea autorităților. Potrivit mesajului publicat de aceasta, zona nu este una privată, iar mai mulți...

Două persoane au fost rănite ieri, în jurul orei 12:45, într-un accident produs pe Bulevardul Nicolae Titulescu din Cluj-Napoca, după ce două autoturisme au intrat în coliziune, iar unul dintre ele a fost proiectat într-un vehicul parcat. Potrivit IPJ Cluj, citat de Ziua de Cluj, o femeie a avut nevoie de intervenția pompierilor pentru a fi evacuată din mașină. Din primele cercetări, polițiștii susțin că un bărbat de 36 de ani, care circula dinspre strada Unirii spre Piața Cipariu, ar...

Actorul american Donald Gibb, cunoscut pentru rolul Fred „Ogre” Palowaski din seria „Răzbunarea tocilarilor” și pentru apariția în „Sport sângeros”, a murit ieri, la vârsta de 71 de ani, la domiciliul său din Texas, în urma unor complicații medicale, potrivit agenției EFE, citată de Ziua de Cluj. Fiul actorului, Travis Gibb, a informat revista TMZ că Donald Gibb a murit marți seara, înconjurat de familie. Potrivit acestuia, decesul nu ar fi fost unul subit, actorul confruntându-se de mai mult timp...

Un suporter al Universității Cluj a plecat azi din Cluj-Napoca spre Sibiu cu căruța, pentru a asista la finala Cupei României dintre U Cluj și Universitatea Craiova, potrivit Digi Sport. Adrian Buda este însoțit de un prieten și de caii săi, Gloria și Zorba, pe un traseu estimat la aproximativ șapte ore. Fanul a declarat că deplasarea este dificilă, deoarece nu poate folosi autostrada, iar vremea este nefavorabilă. El a spus că a luat cu el provizii tradiționale, inclusiv pălincă...

Un bărbat de 45 de ani din Cluj, urmărit internațional pentru constituirea unui grup infracțional organizat, a fost adus ieri în România din Italia, în baza unui mandat de arestare preventivă emis de Curtea de Apel Cluj. Potrivit Poliției Române, citată de Actual de Cluj, acesta a fost preluat de autorități pentru punerea în executare a mandatului. Bărbatul face parte dintr-un grup de șase persoane aduse ieri în țară de Poliția Română, după ce au fost localizate în Italia, Marea...

Aeroportul Internațional „Avram Iancu” Cluj susține că se confruntă cu o concurență inegală din partea aeroporturilor din Târgu Mureș și Oradea, după ce autorități județene din regiune ar fi alocat milioane de euro din bani publici pentru atragerea și susținerea unor rute aeriene concurente. Acuzațiile apar în raportul trimestrial al aeroportului clujean pentru primul trimestru din 2026, consultat ieri de actualdecluj.ro. Potrivit documentului, Aeroportul din Cluj afirmă că autoritățile din Mureș au aprobat, prin Asociația de promovare turistică „Visit Mureș”,...

Un bărbat de 39 de ani din Cluj-Napoca a fost condamnat alaltăieri de Judecătoria Cluj-Napoca la 2 ani și o lună de închisoare cu suspendare, după ce instanța a reținut că a lovit o femeie și pe soțul acesteia, pe o stradă din Feleacu, în urma unui conflict pornit de la o încăierare între doi câini. Potrivit actualdecluj.ro, incidentul a avut loc în 2024, iar femeia a obținut daune morale de 15.000 de lei. Conflictul s-a produs pe o stradă...

Proteinele sunt formate din aminoacizi și îndeplinesc două funcții esențiale: creșterea și refacerea structurilor organismului și, în special, a masei musculare. De aceea, o alimentație bogată în proteine ne ajută să avem energie pe tot parcursul zilei, mușchi puternici, un metabolism accentuat și o stare bună de sănătate. Organismul nu stochează proteinele, deci, dacă vom consuma alimente bogate în aceste substanțe, nu ne vom îngrășa. Este cunoscut faptul că cele mai multe proteine se găsesc în carnea roșie, de vacă,...

Un bărbat judecat pentru o agresiune produsă în 2022, în comuna Bonțida, a primit alaltăieri o pedeapsă de un an de închisoare cu suspendare, după ce Curtea de Apel Cluj a schimbat sentința inițială de executare, într-un dosar pornit de la o dispută pentru 10 lei. Potrivit datelor din dosar, victima a murit în timpul procesului, iar moștenitorii nu au mai primit despăgubiri deoarece nu ar fi depus la termen cererea de continuare a acțiunii civile. Incidentul s-a produs în...

Ieri, la Guvern, a fost semnat contractul pentru construcția Spitalului Regional de Urgență Cluj, investiție medicală de peste 2 miliarde de lei destinată regiunii de Nord-Vest, potrivit informațiilor transmise de Guvern. Lucrările vor fi realizate în 40 de luni și vizează creșterea capacității de tratare a cazurilor complexe și a urgențelor majore. La ceremonia de semnare au participat premierul interimar Ilie Bolojan, ministrul interimar al Sănătății, Cseke Attila, primarul Emil Boc, prefectul Maria Forna și președintele Senatului, Mircea Abrudean. Ilie...

U-BT Cluj-Napoca joacă azi, de la ora 21:00, la Podgorica, meciul decisiv cu Buducnost pentru calificarea în semifinalele Ligii Adriatice, potrivit sportulclujean. Cele două echipe sunt la egalitate, 1-1, după primele două partide ale seriei din sferturile de finală. Clujenii au pierdut primul duel cu formația muntenegreană, dar au egalat seria în BT Arena, trimițând calificarea în meciul decisiv din deplasare. Antrenorul Mihai Silvășan a declarat că Buducnost pornește cu avantajul terenului propriu, dar a subliniat că echipa sa va...