A sosit sezonul pepenilor! De fiecare dată când ajungem în această perioadă, aproape toate prietenele mele promit solemn: „Anul acesta o să fac o cură de pepene”. De fiecare dată însă, fast-foodul și patiseriile au câștig de cauză. Poate e nevoie de ceva mai multă motivație? Aici o vei găsi!
Știai că pepenele roșu ajută și în tratamentul acneei?
Am pus laolaltă câteva informații despre acest aliment-minune și principalele indicații terapeutice ale unei cure.
Compoziție
Miezul roșu delicios al pepenelui este compus în principal din apă, în proporție de 95%, la care se adaugă zaharuri naturale și o mulțime de substanțe benefice pentru sănătate: enzime, acizi organici și licopen, un antioxidant important.
Fiind bogat în apă, pepenele roșu este recomandat în tratamentul aparatului urinar și al afecțiunilor rinichilor. Pentru cei care au probleme cu aceste organe, o cură de pepene de minimum 10 zile poate aduce beneficii importante.
Nu doar ei pot beneficia însă de acest aliment. Enzimele și acizii organici conținuți de pepene fac din acesta un purificator al organismului, conferindu-i o putere de detoxifiere.
Cura de pepene
Cura de pepene ar trebui să dureze 10 zile, timp în care se vor consuma zilnic 2 kilograme de pepene roșu. Pare mult, dar este vorba, de fapt, despre aproximativ doi litri de lichid. Consumul pepenelui proaspăt este preferabil sucului de pepene, deoarece acesta se oxidează rapid și își pierde proprietățile curative.
Pepenii trebuie să fie bine copți. Nu evita miezul din jurul cojii, oricât de tentantă ar fi dulceața miezului din centru.
Cura de pepene pentru acnee
Va dura între 10 și 20 de zile. Efectul constă într-o detoxifiere generală și într-o reglare la nivel hormonal. Efectele vor fi maxime dacă, în paralel cu consumul celor 2 kilograme de pepene, se va renunța la alimente toxice și la carne.
Un tratament extern al acneei, concomitent cu terapia alimentară, este extrem de indicat.
Cura de pepene pentru afecțiuni ale rinichilor
Va dura minimum 2 săptămâni. Este recomandat consumul de pepene roșu în cantități cât mai mari. În primele și ultimele 3 zile ale curei se va administra și un tratament din plante care ajută la sfărâmarea calculilor renali, iar aportul mare de lichide va contribui la eliminarea lor.
Astfel de plante sunt frunzele de merișor, frunzele de mesteacăn, rășina de pin și boabele de ienupăr.
Cura de pepene pentru constipație
Este important ca prima masă a zilei să fie compusă exclusiv din pepene, consumat pe stomacul gol. Următoarea masă va fi servită peste 4 ore și va începe cu 4 linguri de tărâțe de grâu înmuiate în apă.
Pentru cei cu digestie lentă, nu este indicată asocierea pepenelui cu mâncăruri grase sau foarte bogate în proteine, la aceeași masă.
Poftă bună și sănătoasă!
