Cremele scumpe și tratamentele „minune” nu au reușit să facă celulita să dispară? Ei bine, adevărul este că de celulită nu scapi cu una, cu două. Pentru asta, ai nevoie de timp, de hotărâre și trebuie să urmezi câteva reguli simple, dar eficiente.
Cei 7 pași spre o piele fără celulită
Știm că celulita reprezintă unul dintre cei mai mari dușmani ai unei pieli frumoase, mai ales vara, când hainele sunt mai scurte, mai strâmte și mai transparente. Totuși, nu îți face griji! Celulita se va estompa, iar coaja de portocală va rămâne doar o amintire urâtă, dacă vei urma regulile simple de mai jos:
-
Regula de aur: bea apă din belșug. Da, dacă bei zilnic 2 litri de apă, ai făcut deja cel mai important pas spre estomparea celulitei. Apa ajută la accelerarea metabolismului și îți menține pielea hidratată.
-
Nu uita să faci mișcare zilnic. Mișcarea de orice fel este bună pentru menținerea unei greutăți ideale sau pentru pierderea kilogramelor în plus. Alege exercițiile cardio, exercițiile cu greutăți, înotul sau alergatul. Pielea ta va deveni mai fermă, mai elastică și mai greu de „atacat” de către celulită.
-
Masajul face minuni pentru piele. În fiecare seară, după duș, nu uita să îți masezi zonele cu celulită. Masajul ajută la eliminarea grăsimii și la păstrarea elasticității pielii.
-
Scrubul este eficient împotriva celulitei. Poți să cumperi un scrub anticelulitic de la magazinele de cosmetice sau poți să îți prepari unul acasă. Zațul de cafea îți va exfolia pielea și îi va reda aspectul sănătos dacă îl amesteci cu puțină cremă de corp hidratantă. Pe testate!
-
Este simplu să îți prepari o loțiune împotriva celulitei. Pe lângă zațul de cafea, și sarea grunjoasă de mare, uleiul de măsline și cel de cocos vor estompa aspectul de coajă de portocală. Amestecă-le cu o cremă de corp sau cu una naturală, pe bază de plante.
-
Cumpără un gel pe bază de chili. Astfel de geluri stimulează circulația sangvină, cresc rata metabolismului și ajută corpul să lupte singur împotriva stratului de celulită.
-
Nu uita de alimentele „minune” anticelulită. Bananele, ghimbirul și fructele de pădure conțin o mulțime de substanțe nutritive, vitamine și minerale. Acestea fac pielea mai fermă și celulita mai puțin vizibilă. O alimentație bazată pe mai multe fructe și legume va ține aspectul de coajă de portocală la distanță.
Vara aceasta poți avea corpul la care ai visat tot anul! Nu uita să consumi cât mai multe alimente proaspete, să bei 2 litri de apă și să îi oferi pielii tale răsfățul de care are nevoie. Nu sunt necesare creme sau tratamente scumpe; totul depinde de adoptarea unui stil de viață sănătos.
