Celulita este coșmarul oricărei femei. Brațele și abdomenul sunt zone predispuse celulitei, urmate de picioare, coapse și fese, de unde aceasta poate avansa până spre gleznă. Instalarea celulitei urmează mai multe stadii, de aceea trebuie să luăm măsuri încă de la început, folosind atât mijloace interne, precum alimentația, cât și externe, precum cremele și exercițiile fizice.
Ca impact vizual, celulita se caracterizează prin formarea denivelărilor sub piele și prin aspectul vălurit.
Printre factorii care favorizează apariția celulitei se numără alimentația deficitară, cu excese de grăsimi, dulciuri, conserve, paste, sucuri sau aditivi alimentari, consumul de cafea, alcool și tutun, dereglările hormonale generate de pubertate, pilule contraceptive, sarcină sau menopauză, circulația sangvină deficitară, lipsa exercițiilor fizice, sedentarismul și stresul.
1. Creșterea volumului țesutului adipos
Un dezechilibru între lipogeneză și lipoliză, cauzat de factori genetici, de scăderea nivelului anumitor hormoni odată cu vârsta, de lipsa activității fizice, de prea multe calorii sau de o alimentație necorespunzătoare, poate duce la creșterea dimensiunii adipocitelor.
2. Fibroza pericelulară
Ingestia carbohidraților duce la hiperglicemie, iar procesul de glicare poate modifica structura colagenului și poate favoriza fibroza celulară.
3. Retenția de apă
Din cauza returului venos deficitar, a insuficienței limfatice sau a alterării permeabilității capilare, apa rămâne în țesutul adipos, în jurul adipocitelor.
Chiar dacă se spune că această afecțiune nu poate fi prevenită, întrucât apare oricum la majoritatea femeilor, acest lucru nu este neapărat universal valabil.
De exemplu, la o femeie sedentară, cu un regim de viață dezordonat, șansele de apariție a celulitei încă de la o vârstă fragedă sunt mult mai mari decât în cazul unei femei active, cu un regim de viață echilibrat și cu o dietă atent alcătuită.
Mai mult, studiile au arătat că șansele de apariție a acestei afecțiuni se reduc drastic atunci când se face mișcare de cel puțin 3-4 ori pe săptămână, minimum 40 de minute, și există o dietă bogată în proteine și săracă în grăsimi. Totuși, este bine ca aportul de proteine să nu fie extrem de crescut, întrucât acestea pot afecta rinichii la un moment dat.
Procesul de eliminare a celulitei este lung și necesită multă răbdare. Printre cele mai eficiente metode de combatere a celulitei se recomandă împachetările cu parafango și masajul anticelulitic profesional.
Cremele cu efect anticelulitic aplicate acasă au puține șanse de succes dacă aplicarea nu este consecventă și dacă nu sunt însoțite de un masaj sau automasaj corespunzător. Acestea au mai mult efect de întreținere.
Tratamentul anticelulitic trebuie să fie îmbinat cu o alimentație sănătoasă și rațională, cu mișcare, cu efectuarea unui tratament corporal intensiv și cu folosirea zilnică a cremelor pentru întreținere.
